Každý čtvrtek od 9:00
Cílem těchto již pravidelných čtvrtečních setkání je seznámit se s principy jógové praxe, která vychází z učení ashtanga jógy a tradiční hatha jógy.
Probereme se jednotlivými stupni osmistupňové cesty, která už po dlouhá tisíciletí doprovází ke zdraví lidi na celém světě.
Hodiny jsou určeny opravdu pro každého. Doporučujeme lidem s problémy se zády, po úrazech v rekonvalescenci, ženám po porodu od ukončeného šestinedělí.
Vhodné pro úplné začátečníky i pro vás, co už jógu praktikujete. Vítáme všechny s upřímným zájmem o jógu a ty se záměrem začít měnit a zkvalitňovat svůj život.
Benefity jógové praxe: při správném dechovém plynutí a nastavení těla, nacházíte pohodlí v pozicích, jóga harmonizuje veškeré tělesné systémy, systematicky posilujete svaly, uzdravují se klouby, učíte se, jak nabrat energii, zbavit se nečistot a zklidnit mysl.
Praktikovat jógu lze denně kdykoli a kdekoli.
PROGRAM: Úvodní meditace, zajímavosti a účinky jógové praxe. Vedená 1. série ashtanga jógy, v pomalém tempu, rozvoj kvality dechu a dechové techniky, zaměření na správné nastavení v pozicích (ásánách). Závěrečná relaxace.
KDY: každý čtvrtek 9:00 – 10:30 – otevřené lekce jógy ve velkém sále v přízemí
KDE: Venio, Dolnojirčanská 38, Praha 12
VSTUPNÉ: 250,-
PŘIHLÁŠENÍ: SMS LEKTORCE 72500729 Barbora Holoubková, www.yogatree.cz
S sebou:
Pohodlné oblečení, podložku na jógu.
V prostorách Venia je k dispozici voda, čaj, káva, sprcha
Členství Venio Klubu je zcela zdarma. přihlásit se můžete zde
Případné zdravotní komplikace prosím konzultujte s lektorkou před kurzem osobně, děkujeme.
Bára je lektorkou jógy a masérka. Vystudovala tělovýchovu, kurz instruktora jógy, Gravid jógu a získala osvědčení pro vykonávání Thajské jógové a Psychosomatické masáže. Baví jí cestování, navštívila Čínu, Thajsko, Evropu a Brazílii a ze všech cest se s vděčností vracela do rodného Česka. Vnímá, že celistvost se skrze energie země, dá rozvinout do vyššího uvědomění. Práce s energií a pohyb je její motivací pro kultivaci těla i duše. Jejím přáním je, aby cesta jógy vedla lidi k pochopení dokonalosti lidského těla a také k tomu, že vše co tvoříme je odrazem naší mysli. Učí, jak meditovat v pohybu a trénovat mysl pro ukotvení pocitu svobody, vděčnosti a lásky.
Dolnojirčanská 38
142 00 Praha 12
Jak se k nám dostanete?
Doprava MHD: nejbližší zastávky autobusu jsou Nové Dvory nebo Chýnovská. Nejbližší zastávka metra je Kačerov, poté využijte autobusové spojení 189 nebo 215. Pro nalezení ideálního spojení doporučujeme využít např. tento web PID.
Doprava autem: možnost parkování zdarma u domu a blízkém okolí, nejsou zde modré zóny.
Přihlaste se, pokud se chcete účastnit diskuze.
Pokud ještě nejste členem klubu Venio, tak se můžete registrovat zde.
